منتدى تعليمى/ترفيهى / به رؤية ورساله الحضانه/ جوده/قرائية
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

  أهمية وجبة الإفطار للطفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin


عدد المساهمات : 120
تاريخ التسجيل : 26/10/2015

مُساهمةموضوع: أهمية وجبة الإفطار للطفل   الأحد فبراير 21, 2016 2:29 pm

 أهمية وجبة الإفطار للطفل



إن وجبة الإفطار هى أفضل وسيلة لتزويد مخزون الطاقة لدى الطفل لكى يبدأ يومه وهو ملئ بالطاقة. إذا لم تمدى طفلك بالطاقة اللازمة، يقوم  الجسم بسحب ما يلزمه من الطاقة من مخزون الطاقة الموجود به إلى أن  يتناول الطفل الوجبة التالية. إن هرمونات الإجهاد اللازمة لتشغيل مخزون  الطاقة قد تجعل الطفل متوتراً، مجهداً، وغير قادر على الاستيعاب أو اتباع  لسلوك السليم.

 إن مهمة وجبة الإفطار هى المساعدة على تحفيز الذاكرة،  الحماية من الإجهاد، والسيطرة على الضغط العصبى.

كلما كانت وجبة الإفطار متوازنة كلما عمل المخ بشكل متوازن.

لقد أظهرت الدراسات أن الطفل الذى يتناول وجبة إفطار تتكون من سعرات حرارية متعادلة من النشويات المركبة والبروتينات يظهر قدرة أكبر على التحصيل والإنجاز عن الطفل الذى يتناول إفطار يحتوى على 

نسبة أعلى من البروتين أو من النشويات. ظهر أن وجبة الإفطار التى  تحتوى على كمية كبيرة من النشويات وكمية قليلة من البروتينات تبطئ  الطفل بدلاً من تحفيز مخه على العمل.

حسنى ذاكرة طفلك، تحصيله، انتباهه، وإبداعه بتناوله الأطعمة الآتية!

أنواع معينة من الأطعمة تقوى قدرة وكفاءة الاستيعاب  وتزيد من سرعة التفكير.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://dwedar.amuntada.com
 
أهمية وجبة الإفطار للطفل
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
حضانة مدرسة دويدار :: المنتدى العام :: المرشد في تربية الأبناء-
انتقل الى: